恒瑞易配两分钟快手菜！广东清炒菊花菜，轻松上桌_茎部_口感_菜叶

广东清炒菊花菜是一道简单却充满家常味道的菜肴，清爽可口，做法直接，不需要复杂的调味，却能突出食材本身的鲜嫩。菊花菜，也叫茼蒿，有着独特的清香，叶片柔软恒瑞易配，茎部脆嫩恒瑞易配恒瑞易配，清炒之后尤其能保留它的原汁原味。

挑选新鲜的菊花菜，叶片翠绿，茎部饱满，没有黄叶或烂叶。买回来后，将菜洗净，沥干水分，可以稍微掰成小段，方便翻炒。蒜瓣拍碎或切片，作为提香的辅料。热锅凉油，油温适中时放入蒜末爆香，待蒜香四溢后，迅速倒入菊花菜，大火快炒。翻炒的过程中，菜叶会迅速变软，茎部则保持脆嫩，这时加入少许盐调味，再淋上一点点生抽提鲜，继续翻炒均匀即可出锅。整个过程不过两三分钟，时间过长会导致菜叶出水，失去脆嫩口感。

这道菜的味道清淡却不寡淡，蒜香衬托出菊花菜的清甜，盐和生抽的简单调味恰到好处，不会掩盖食材的本味。炒好的菊花菜颜色碧绿，叶片微微发亮，茎部依然保持脆度，入口鲜嫩爽口，带着淡淡的茼蒿香气，十分开胃。在广东，许多家庭喜欢用它搭配白粥或米饭，既能解腻，又能提供清爽的口感。

清炒菊花菜虽然简单恒瑞易配，却是一道考验厨艺基本功的菜肴。火候过大容易炒焦，火候不足则会导致菜叶发黄，影响口感。只有掌握好快炒的技巧，才能让这道菜发挥出最佳风味。此外，菊花菜本身含有一定的水分，炒制时不宜再加多余液体，否则会变得过于软烂。

发布于：湖北省

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